人之助丨夫妻生活好處多，多到你想不到！

很多人認(rèn)為夫妻生活是難以啟齒的，其實(shí)，夫妻生活是終于我們一生都在進(jìn)行的事情，不論是青年、中年還是老年，我們都得面對。

要知道如果你能擁有和諧穩(wěn)定的夫妻生活，那不管是對家庭還是夫妻雙方的感情以及身體健康都是有很大的好處的。

一般來說，下面這些就是常見的好處：

緩解疼痛：性生活能釋放催產(chǎn)素，這種物質(zhì)可以緩解身體的疼痛，如頭痛。此外，高潮后的放松感還有助于緩解壓力，促進(jìn)睡眠。

預(yù)防心血管疾病意外：一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，性生活頻率與心臟病發(fā)作之間沒有關(guān)系，甚至每周進(jìn)行至少兩次性生活的男性心臟病發(fā)作的概率至少減少50%。這意味著性生活可以有效預(yù)防心血管疾病意外的發(fā)生。

增強(qiáng)免疫力：性生活能提高雌激素和雄激素的水平，進(jìn)而提高身體的免疫能力。對男性而言，雄激素有助于堅(jiān)固骨骼、塑造肌肉并增強(qiáng)心臟功能；對女性而言，雌激素增加了身體敏感度并提高了對身體的保護(hù)。

改善認(rèn)知：適度的性生活可以促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防大腦老化，延緩記憶力減退的速度。此外，規(guī)律適當(dāng)?shù)男陨钸€能延緩心智退化的速度，改善認(rèn)知能力。

保護(hù)前列腺：長期沒有性生活會使前列腺長時(shí)間處于充血狀態(tài)，不利于前列腺健康。研究發(fā)現(xiàn)，每周進(jìn)行5次以上性生活的男性患前列腺癌的概率至少降低三分之一。

鍛煉骨盆肌肉：保持規(guī)律的性生活可以鍛煉骨盆肌肉，特別對于女性來說，40歲后骨盆肌肉逐漸老化，而這些肌肉是控制尿流的主要部位，因此有助于改善尿失禁的問題。

增進(jìn)感情：研究表明，夫妻之間的性生活頻率與夫妻的信任度密切相關(guān)，性生活越和諧，信任度越強(qiáng)，夫妻感情也更和睦。因此，和諧的性生活也有助于加深夫妻之間的感情。

如果夫妻生活不給力，那么就讓人之助來幫忙吧~