男人如何能充滿“激情”？吃這6種食物，助你一臂之力

你是不是經(jīng)常感到心有余而力不足？是否會在她想要的時候卻滿足不了她？是不是經(jīng)常無法達到激情？想要激情滿滿，想要重振雄風，其實也不難，這6種食物可以經(jīng)常吃~

　　1.麥芽油

　　能力不行，多半和陰莖退化或萎縮有關系，很多人有這方面的問題。原因是嚴重缺乏維生素E，就會引起上述問題，從而導致性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

　　2.果仁

　　研究表明，南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。而德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

      還有說法，吃南瓜子可提高精子質(zhì)量。

      3.韭菜

　　韭菜想必大家都比較熟悉了，是這一方面的老專家了。韭菜，又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。

常見的韭菜吃法，其實在這方面收效是甚微的，而把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。這樣的效果比較明顯，可以試試，畢竟成本不是很高。

韭菜為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

　　4.魚類

　　在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。

科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。

　　5.蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。

　　因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。