“以形補(bǔ)形”，男人”不行“了，吃這些真的有用嗎？
部分男性在能力開始減退后，會(huì)試圖通過(guò)食補(bǔ)來(lái)提升，尤其是“以形補(bǔ)形”，比如各種腰子、動(dòng)物鞭等等。這些傳說(shuō)中的各種“壯陽(yáng)食物”，真的有助于男性提升能力嗎？
1、動(dòng)物鞭
很多人都認(rèn)為動(dòng)物鞭能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，尤其是牛鞭。牛鞭雖然是生殖器官，但是卻不含雄激素。中藥藥典中也沒有記錄牛鞭這種藥材，更沒有關(guān)于牛鞭能壯陽(yáng)的相關(guān)藥理實(shí)驗(yàn)。
吃動(dòng)物的睪丸也未必能有效補(bǔ)腎壯陽(yáng)，因?yàn)椴G丸中的雄激素在進(jìn)入人體消化道后，經(jīng)過(guò)肝臟代謝轉(zhuǎn)化后就會(huì)失去作用。
2、腰子
動(dòng)物腰子是高膽固醇食物，每100克就含有超過(guò)200毫克的膽固醇。而豬腰子的膽固醇含量更高達(dá)354毫克/100克，如果過(guò)量食用會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，不僅無(wú)法“以形補(bǔ)形”，還可能沒腎病的補(bǔ)出腎病，有腎病的還會(huì)加重病情。
豬腰中還可能含有重金屬鎘，吃太多豬腰會(huì)導(dǎo)致男性身體血液和精子中鎘含量增加，引發(fā)少精癥，影響男性生育能力。
3、韭菜
韭菜中雖然含有豐富硫化合物、鋅、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，但其實(shí)跟普通蔬菜差不多，鋅和維生素Ｃ的含量甚至沒有蘑菇和白菜高。
而且這些物質(zhì)，都跟男性的性功能沒有直接的聯(lián)系，并沒有所謂的壯陽(yáng)功效。
4、生蠔
傳言說(shuō)生蠔能壯陽(yáng)，是因?yàn)樯栔泻胸S富的礦物質(zhì)鋅，可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，同時(shí)牡蠣中含有豐富的核酸，是制造遺傳因子和精子時(shí)不可或缺的物質(zhì)。
雖然鋅有助于生殖發(fā)育和精子的產(chǎn)生，但是目前還沒有科學(xué)證據(jù)表明，鋅的攝入量與男性性能力的提高有關(guān)聯(lián)。
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