男性最傷腎的5大行為 ，做的越多腎功能越差

為了壯陽(yáng)，中國(guó)男人到底有多拼？可能比你想象中要“瘋狂”得多。

中國(guó)男人為了“壯陽(yáng)”，常會(huì)病急亂投醫(yī)，到處搜羅民間流傳“土方”——

“鞭”：指雄性動(dòng)物的小弟弟。但用解剖角度看，鞭不過(guò)是由表皮、血管、海綿體組織等構(gòu)成一個(gè)器官，并沒(méi)有促進(jìn)性功能的成分。

“按摩”：用特殊手法按摩“蛋蛋”，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)睪酮分泌，達(dá)到壯陽(yáng)目的。

“神油”：含有一類(lèi)能降低丁丁敏感性的局部麻醉藥，讓使用者產(chǎn)生一種很久很棒的錯(cuò)覺(jué)。

……

實(shí)際上，“壯陽(yáng)”這件事并沒(méi)有想象中簡(jiǎn)單。

為什么男人更易“腎虛”？

有5個(gè)罪魁禍?zhǔn)?/p>

提起“腎虛”常與男性?huà)煦^，中醫(yī)認(rèn)為40歲以后，男性自身腎氣開(kāi)始走下坡路，若此前過(guò)度“消費(fèi)”腎氣，就會(huì)出現(xiàn)腎虛。

無(wú)獨(dú)有偶，2022年發(fā)表在" Cell Reports "期刊上，來(lái)自美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員通過(guò)對(duì)小鼠的基因和RNA轉(zhuǎn)錄組學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，雄性小鼠中性激素睪酮會(huì)降低NRF2的活性，破壞腎損傷中的細(xì)胞彈性。

這意味著，男性激素環(huán)境下，更容易加重腎損傷，這也是男性腎病比女性更高的原因之一。

腎損傷并非一朝一夕的事，男性這些行為，可對(duì)腎臟造成不小的威脅：

1、口渴了才喝水

飲水不足，尿液中的鈣質(zhì)、雜質(zhì)等難以稀釋?zhuān)蜁?huì)導(dǎo)致尿液濃縮，晶體沉積增多，從而形成結(jié)石。若結(jié)石長(zhǎng)期堵塞尿道，就會(huì)引發(fā)腎積水，進(jìn)而誘發(fā)腎衰竭。

2、把飲料當(dāng)水喝

補(bǔ)水并不等于補(bǔ)充飲料。夏日炎熱，很多人喜歡用各種飲料降溫補(bǔ)水，但這些飲料多含有糖分和一定量的磷酸鹽，這些物質(zhì)會(huì)使體內(nèi)鈣離子流失，從而導(dǎo)致尿液中的鈣濃度升高，同樣會(huì)造成晶體沉積，可能形成結(jié)石。

3、大魚(yú)大肉

喜歡吃火鍋、喜歡吃燒烤、大魚(yú)大肉攝入過(guò)多、蛋白補(bǔ)充過(guò)盛等行為，易令人體內(nèi)產(chǎn)生大量尿酸等代謝廢物，從而加重腎臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)T發(fā)高尿酸血癥，進(jìn)而引發(fā)痛風(fēng)腎。

4、經(jīng)常憋尿

基本每個(gè)人都有憋尿的經(jīng)歷，但若是經(jīng)常憋尿，膀胱就會(huì)受到影響，繼而引發(fā)尿液倒流，從而對(duì)腎臟造成傷害。

5、吸煙

香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、鉛及鎘等重金屬，都會(huì)對(duì)腎臟有一定影響。若患者本身患有慢性基礎(chǔ)病，抽煙只會(huì)雪上加霜。

腎臟的健康關(guān)乎壽命的長(zhǎng)短，腎氣的好壞并不單單影響性功能，還決定了人的氣血運(yùn)行。

中醫(yī)認(rèn)為，腎是人體的先天之本，主藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育、生殖和水液代謝，是臟腑陰陽(yáng)之本、氣血之根。要想延壽，守護(hù)腎臟健康非常重要。